Una vez que realices tu pago, envía tu comprobante de pago a andreamt.nut@gmail.com y recibiras el link para tu formulario. 3 días antes se abre el grupo donde encontraras todo el material.

Si, apóyate de tus equivalentes y de la guía de restaurantes para que elijas la mejor opción. Recuerda que la intención del programa es que puedas llevarlo a todos lados y ser FLEXIBLE

Sustituyelo por un alimento del mismo grupo

Si, lo importante es escuchar a tu cuerpo. No te quedes con hambre, ni comas estando satisfecho

De preferencia no, recuerda que esto es un compromiso contigo, te recomiendo te regales estos 21 días para hacer las cosas diferentes y darte la oportunidad de ver cambios en tu cuerpo. Pero al final tú decides aquí no hay prohibidos.

No, con el formulario yo te asigno el menú adecuado para ti. 

Aún así en el recetario están indicadas las porciones extras que deberán comer los hombres si es que decides hacerlo en pareja o familia. 

Te sientes frustrado/a por todos los intentos previos de mantener una alimentación saludable.

Sientes culpa y vergüenza cada vez que comes algo considerado "no saludable.

Te sientes incomodo/a despues de comer por inflamación y cansancio.

Sientes que no comes suficiente y tienes antojos incontrolables. 

Te cuesta mantener tu peso estable

Has eliminando alimentos que te encantan por miedo a subir de peso

no te sientes satisfecho/a con tu imagen corporal y mi nivel de energía.

Quieres mejorar tu salud y sentirte mejor contigoo mismo/a.